Być mocnym jak korzenie , giętkim jak gałęzie.

Warunkiem harmonijnego rozwoju psychiki i ciała jest tzw. zakotwiczenie w ciele i podłożu. Zakotwiczenie w ciele oznacza, że organizm posiada całkowity kontakt z każdą częścią swojego ciała, może ją swobodnie doświadczać i odczuwać . Zakotwiczenie w podłożu zwane również ugruntowaniem to kontakt stóp z podłożem . Nogi i stopy pełnią funkcję korzeni i łączą nas z ziemią. Powinny zatem być silne i mocne , stanowić solidną podporę . Ważną rolę pełnią tutaj kolana, ich elastyczność . Swobodne ruchy są możliwe tylko wówczas , gdy stoimy z kolanami lekko ugiętymi i ciężarem ciała przeniesionym do przodu. Czytaj więcej o Być mocnym jak korzenie , giętkim jak gałęzie.