Tożsamość człowieka.

Tożsamość to droga do odnalezienia własnego dojrzałego życia. Tożsamość jest samoświadomością siebie, która mówi o odrębności mojej osoby od innych ludzi o jej wyjątkowości i niepowtarzalności. Jest podstawą stabilnego obrazu siebie, wysokiego poziomu samoakceptacji, umiejętności podejmowania decyzji. Człowiek nie przychodzi na świat z „gotową” tożsamością. Jest ona czymś, co konstytuuje Więcej…

Czym jest smutek – jak sobie z nim radzić.

Smutek jest emocją wpisaną w życie człowieka. Wiąże się ze stratą, z przemijaniem. W czasach współczesnych nastawionych na ,,bycie na topie”, gdzie media społecznościowe promują uśmiechniętych ludzi sukcesu, pełnych energii nie ma miejsca na łzy, zadumę, nostalgię. Na odczuwanie smutku pozostaje niewiele miejsca. Smutek stał się emocją zepchniętą, funkcjonującą gdzieś Więcej…

Trauma. Zespół stresu pourazowego.

Każdego z nas cechuje indywidualna odporność na silne przeżycia emocjonalne. Odporność ta zależy od predyspozycji biologicznych organizmu, jakości kontaktu emocjonalnego dziecka z opiekunami oraz czynników społecznych. 

Przekroczenie tej granicy powoduje istotne zmiany w strukturze osobowości co przedkłada się na zmiany w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym człowieka.

Badacze przedmiotu wyróżniają dwa typy traumy: 

Trauma typu I – jest wynikiem nagłego, niespodziewanego i krótkotrwałego wydarzenia zagrażającego życiu. Zaliczamy do niej: nagłą śmierć bliskiej osoby, poronienia, wypadki komunikacyjne, napady, klęski żywiołowe, gwałty.

(więcej…)

Zaburzenia nastroju w okresie ciąży i połogu.

Ciąża to czas intensywnych przeżyć emocjonalnych i zmian jakie dokonują się nie tylko w życiu kobiety ale także w strukturze rodziny.  Czas przygotowań do pełnienia nowych ról  – matki i ojca .

Każda ciąża zmienia sens i cel życia kobiety. I tak jak dziecko w łonie matki rośnie i dojrzewa  tak też odbywa się rozłożony w czasie proces adaptacji emocjonalnej do perspektywy rodzicielstwa, a także stopniowe nawiązywanie więzi z dzieckiem. Na ten proces mają wpływ zarówno predyspozycje indywidualne, społeczne oczekiwania, utrwalone wzorce kulturowe oraz przekazy i wzory rodzinne dotyczące roli matki.

Zdarza się, że wchodzenie kobiety w rolę matki może być procesem długotrwałym, w którym splatają się  różne uczucia: miłości, niechęci, niepokoju, smutku. Mitem jest, że miłość macierzyńska pojawia się zawsze wraz z poczęciem dziecka.

(więcej…)

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA). Trudny start w rodzinie alkoholowej.

Z problematyką uzależnień związane jest pojęcie syndromu DDA (dorosłe dzieci alkoholików). Nie zalicza się go do grupy chorób (tak, jak to jest w przypadku alkoholizmu) ani zaburzeń osobowości.

Jest to zespół cech adaptacyjnych, które umożliwiają przetrwanie w rodzinie z problemem alkoholowym.

 Syndrom ten przejawia się zarówno w schematach funkcjonowania psychospołecznego (tworzenie więzi, pełnienie ról społecznych), jak i na płaszczyźnie poznawczej (sposobu myślenia o sobie i innych).

Te utrwalone schematy pozostawiają ślad w psychice i zachowaniu pomimo upływu czasu. Sytuacja przewlekłego napięcia i braku poczucia bezpieczeństwa w rodzinie z problemem alkoholowym sprzyja tworzeniu się obronnych postaw życiowych.

 Utrwalone schematy służą temu, aby przetrwać w trudnych warunkach, nie dać się skrzywdzić i jak najmniej cierpieć.

(więcej…)