Blog Psychoterapeuta Katowice
Bezpieczeństwo psychiczne. Z artykułu dowiesz się:- co odpowiada za poczucie bezpieczeństwa psychicznego,- jak organizm nas informuje o niebezpieczeństwie,- jakie czynniki wpływają na kształtowanie się poczucie bezpieczeństwa,- jakie metody pomogą nam w uczeniu się rozróżniania stanów: bezpiecznie – niebezpiecznie. Za nasze bezpieczeństwo fizjologiczne, jak i psychiczne odpowiada: - autonomiczny układ nerwowy,…
Smutek. Smutek, bo on nim mowa w artykule , obok takich emocji jak: strach, lęk, złość, radość jest jedną z podstawowych emocji, ewolucyjnie wpisanych w życie człowieka. Bywa określany mianem negatywnej, złej, niepotrzebnej. Kojarzony jest z mrokiem i opisywany jako otchłań, czeluść, czarna dziura. Sprawia, że nie możemy cieszyć się…
Złość – nasz sojusznik, czy wróg ? Złość jest naturalną, podstawową emocją, która pełni w naszym życiu ważną funkcję informacyjną. Choć często bywa określana mianem złej, zły ,czy też niewłaściwy może być jedynie sposób, w jaki ją wyrażamy.To, w jaki sposób nauczyliśmy się z nią radzić i w jaki sposób…
Czym jest dopamina ? Dopamina, to substancja chemiczna produkowana w mózgu. Odpowiada za przekazywanie sygnałów między komórkami nerwowymi. Organizm wydziela ją przede wszystkim w sytuacjach, w których pojawia się możliwość zdobycia czegoś. Ponadto mobilizuje nas do podejmowania działań ważnych dla naszego przetrwania takich, jak: jedzenie, picie, prokreacja. Organizm człowieka posiada…
ADHD - wstęp. Mówiąc o ADHD najczęściej towarzyszy nam utarty obraz osoby, która dużo się rusza i nie potrafi spokojnie siedzieć na miejscu. I jest to prawda, ale bardziej w odniesieniu do dzieci. Natomiast mówiąc o osobach dorosłych, u których układ nerwowy nie podlega już procesowi rozwoju nie jest to…
Terapia EMDR pomaga w skutecznym leczeniu traumy.Trauma, to ogólne pojęcie stosowane do sytuacji, które wiążą się z doświadczaniem silnego stresu i silnych przeżyć emocjonalnych powodujących przekroczenie granicy adaptacyjnej. Im wcześniej dojdzie do wystąpienia zdarzenia urazowego, tym większe powoduje to zmiany w strukturze osobowości, co wyraża się trudnościami w utrzymaniu bliskich…