Przystań

Temat straty bliskich pojawia się w życiu niemal każdego z nas .Nie wszyscy radzimy sobie z bólem i emocjami towarzyszącymi tym trudnym chwilom. Nie jesteśmy w stanie przygotowywać się na rozstanie,  które często zaskakuje nas  przychodząc niepostrzeżenie i całkowicie zmieniając nasze życie oraz życie naszych bliskich. W tych ważnych chwilach oferuję pomoc psychologiczną poprzez konsultację oraz psychoterapię indywidualną . Dowiedz się więcej o przeżywaniu żałoby w czytelni psychologicznej w artykule poświęconym temu zagadnieniu  pt. " Psychologiczne doświadczenie żałoby".

W procesie psychoterapii pierwsze dwie, trzy wizyty dotyczą rozmowy na temat problemów, objawów, trudności z jakimi osoba nie potrafi sobie poradzić. Możemy powiedzieć, że jest to rodzaj wywiadu dość skrupulatnego podczas którego psycholog zadaje szereg pytań aby lepiej poznać pacjenta i zrozumieć naturę jego problemu. Na tej podstawie psycholog stawia diagnozę. Na etapie pierwszego kontaktu z psychoterapeutą bardzo ważna kwestią jest motywacja, czy była to autonomiczna decyzja pacjenta, czy może przyszedł pod naciskiem kogoś z rodziny, bliskich lub znajomych. Możemy nazwać to etapem wstępnym, po którym, jeżeli osoba wyraża zgodę na sukcesywną psychoterapię i cykliczne wizyty u psychoterapeuty zawiera się tzw. Kontrakt terapeutyczny. Czytaj dalej...

Chcesz zwyczajnie odpocząć od codziennego zabiegania , pragniesz na chwilę się zatrzymać i zobaczyć co dzieje się wokół Ciebie , w jakich żyjesz relacjach , dlaczego może czasami coś nie wychodzi pomimo tego , że się starasz. Pragniesz poprawić swój stan psychiczny, zastanowić się nad tym skąd się biorą lęki i smutek , zmagasz się z długotrwałym cierpieniem, depresją , a może po prostu chcesz się komuś wyżalić , z kimś porozmawiać , znaleźć uważnego i cierpliwego słuchacza? Zapraszam Cię do Przystani w Katowicach na konsultację psychologiczną . Możesz pozostać w terapii indywidualnej, możesz też pójść swoją drogą . Czasami jedna rozmowa z psychologiem może odmienić to,wydaje Ci się , że jest nie do pokonania. Czytaj dalej...

Myślisz o chwili relaksu, odprężenia, Twoje ciało jest napięte, odczuwasz bóle i dyskomfort poprzez wykonywanie monotonnych czynności dnia codziennego, nie masz czasu na chwilę relaksu złapania oddechu pomyślenia o czymś przyjemnym? Praca z ciałem pomoże Ci pozbyć się napięć , odrzucić od siebie zbędne ciężary, które nakładasz na ciało i stają się dla Ciebie uciążliwym balastem.  Sprawi, że ciało stanie się lekkie, pełne życia i pozytywnych emocji. Zapraszam Cię na zajęcia z jogi połączone z ćwiczeniami relaksacyjnymi wraz z nauką poprawnego , pełnego życia oddechu prowadzone przez doświadczonego instruktora jogi oraz psychologa . Dzięki nim znajdziesz ukojenie i odpoczynek, odprężenie i chęć do nowych wyzwań w swoim życiu. Więcej informacji znajdziesz w Czytelni.

Witam Cię bardzo serdecznie na stronie Gabinetu Psychoterapii Przystań w Katowicach. Na wstępie pragnę przedstawić Ci to, kim jestem, czym się zajmuję i czego możesz oczekiwać po wizycie w moim Gabinecie. Przystań to miejsce, gdzie można  zatrzymać się od pośpiechu i chaosu, jakie niesie codzienne życie. Miejsce, które pozwala na odkrycie prawdy o swojej wrażliwości, emocjonalności oraz tożsamości. Daje Ci możliwość poszerzenia świadomości ciała poprzez poznanie rządzących nim praw, zrozumienia jego potrzeb i pragnień. Tylko zintegrowane podejście łączące potrzeby  ciała  i umysłu stwarza możliwość pełnego życia, wykorzystania swojej kreatywności i spontanicznego zachowania. Odnajdując swoją przystań masz szansę poczuć i doświadczyć tego, co dla Ciebie jest najważniejsze i najgłębsze. Czasami droga do własnej przystani wiedzie przez spokojne żeglowanie i odkrywanie nowych lądów. Innym razem poprzez gwałtowne fale wzburzonego morza, pełnego wirów i podwodnych prądów. Każde z tych doświadczeń pomoże Ci w pełni zanurzyć się w strumieniu własnego świadomego życia, lepiej zrozumieć relację z ludźmi, poszerzyć repertuar zachowań i wyzwolić się ze stereotypowo pełnionych ról społecznych.