Psychoterapeuta Katowice – Olga Przybyłek – Gabinet Psychoterapii Przystań MOBILE 510 – 379- 421
Fundamentem życia człowieka są więzi – rodzinne, przyjacielskie koleżeńskie. Na przestrzeni naszej egzystencji tworzymy całą ich gamę; trwałych, mocnych, ulotnych, kruchych. Relacje międzyludzkie są jak nici, które tworzą tkaninę życia. Każda z nich odciska w nas swój ślad. Dzięki nim rozwijamy się, zyskujemy wiedzę o sobie. Również te bolesne relacje o których chcielibyśmy zapomnieć one też stanowią ważne źródło wiedzy o nas samych. Kształtowanie się więzi jest procesem, który tworzy się na przestrzeni lat. Najważniejsze są tutaj trzy pierwsze lata życia dziecka, gdzie w relacji z opiekunem ustalają się pierwsze wzorce reakcji emocjonalnej, sposobów…
Czym jest stres, w jaki sposób wpływa na nasz organizm i jak najlepiej sobie z nim radzić odpowiedź na te pytania znajdą Państwo w niniejszym artykule. Stres jest rodzajem reakcji obronnych orgiazmu człowieka. W powszechnej opinii uważany jest za zjawisko szkodliwe. W rzeczywistości działanie niepożądane przynosi jedynie stres zbyt silny i zbyt długotrwały. Stres jest nie tylko niezbędny człowiekowi do życia ale może być wręcz korzystny, dopóki nie pozwolimy mu zapanować nad naszym życiem. Tak więc najistotniejszą sprawą jest tu jego ilość i stopień. Jego umiarkowane nasienie pomaga nam radzić sobie z wymogami dnia…
Czytaj dalej
Stres – sprzymierzeniec, czy wróg? Psychologia radzenia sobie ze stresem.
Każdego z nas cechuje indywidualna odporność na silne przeżycia emocjonalne. Odporność ta zależy od predyspozycji biologicznych organizmu, jakości kontaktu emocjonalnego dziecka z opiekunami oraz czynników społecznych. Przekroczenie tej granicy powoduje istotne zmiany w strukturze osobowości co przedkłada się na zmiany w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym człowieka. Badacze przedmiotu wyróżniają dwa typy traumy: Trauma typu I – jest wynikiem nagłego, niespodziewanego i krótkotrwałego wydarzenia zagrażającego życiu. Zaliczamy do niej: nagłą śmierć bliskiej osoby, poronienia, wypadki komunikacyjne, napady, klęski żywiołowe, gwałty. Trauma typu II – związana jest z długotrwałymi i powtarzającymi się zdarzeniami jak np.: przemoc…
Czytaj dalej
Trauma. Zespół stresu pourazowego.
Ciąża to czas intensywnych przeżyć emocjonalnych i zmian jakie dokonują się nie tylko w życiu kobiety , to czas przygotowań do pełnienia nowych ról - matki i ojca . Każda ciąża zmienia sens i cel życia kobiety. I tak jak dziecko w łonie matki rośnie i dojrzewa tak też odbywa się rozłożony w czasie proces adaptacji emocjonalnej do perspektywy rodzicielstwa, a także stopniowe nawiązywanie więzi z dzieckiem. Na ten proces mają wpływ zarówno predyspozycje indywidualne, społeczne oczekiwania, utrwalone wzorce kulturowe oraz przekazy i wzory rodzinne dotyczące roli matki. Zdarza się, że wchodzenie kobiety w…
Czytaj dalej
Zaburzenia nastroju w okresie ciąży i połogu.
Z problematyką uzależnień związane jest pojęcie syndromu DDA (dorosłe dzieci alkoholików). Nie zalicza się go do grupy chorób (tak, jak to jest w przypadku alkoholizmu) ani zaburzeń osobowości. Jest to zespół cech adaptacyjnych, które umożliwiają przetrwanie w rodzinie z problemem alkoholowym. Syndrom ten przejawia się zarówno w schematach funkcjonowania psychospołecznego (tworzenie więzi, pełnienie ról społecznych), jak i na płaszczyźnie poznawczej (sposobu myślenia o sobie i innych). Te utrwalone schematy pozostawiają ślad w psychice i zachowaniu pomimo upływu czasu. Sytuacja przewlekłego napięcia i braku poczucia bezpieczeństwa w rodzinie z problemem alkoholowym sprzyja tworzeniu się obronnych postaw życiowych.…
Czytaj dalej
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA). Trudny start w rodzinie alkoholowej.
Psychika człowieka składa się z wielu elementów. W psychologii elementy te nazywają się pod osobowościami. Mają one realny wpływ na nasze emocje i zachowanie. Każdy człowiek ma swój indywidualny zestaw wewnętrznych postaci. Postaci te są zróżnicowane i każdy z nich ma swoją dynamikę. Jednym z nich jest tzw. wewnętrzne dziecko. Ludzie dorośli są skłonni twierdzić, że dzieciństwo pozostawili dawno temu za sobą. Nic bardziej mylnego, gdyż każdy dorosły ma w sobie taką część psychiki, która jest dziecięca. U każdego przejawia się ona w specyficzny, indywidualny sposób. Wewnętrzne dziecko jest tą częścią w nas, która…
Czytaj dalej
Wewnętrzne dziecko.
Lęk jest emocją, która towarzyszy człowiekowi od momentu jego narodzin ( w niektórych przypadkach pojawia się on już w okresie prenatalnym). Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Odczuwają go zarówno ludzie zdrowi, jak i ludzie cierpiący na rozmaite zaburzenia somatyczne ( dotyczące ciała) i psychiczne. Już sam fakt istnienia człowieka w świecie wiąże się z doświadczaniem lęku. Świadomość odpowiedzialności za własne wybory, własną śmierć, samotność, czy poszukiwanie sensu własnego istnienia. Są to sytuacje lękotwórcze, którymi szeroko zajmowali egzystencjaliści.A jak to wygląda z punktu widzenia psychologii ?W psychologii różnicuje się lęk…
Czytaj dalej
Lęk w życiu człowieka.