Czytelnia psychologiczna – Gabinet Psychoterapii Przystań – Katowice. Artykuły psychologiczne dla osób , które planują swoją psychoterapię indywidualną,

.

Tożsamość człowieka.

Tożsamość to droga do odnalezienia własnego dojrzałego życia. Tożsamość jest samoświadomością siebie, która mówi o odrębności mojej osoby od innych ludzi o jej wyjątkowości i niepowtarzalności. Jest podstawą stabilnego obrazu siebie, wysokiego poziomu samoakceptacji, umiejętności podejmowania decyzji. Człowiek nie przychodzi na świat z „gotową” tożsamością. Jest ona czymś, co konstytuuje się na przestrzeni życia człowieka. Jej podwaliny tworzą się już w dzieciństwie. W przypadku dziecka proces budowania wiedzy o sobie samym polega na gromadzeniu informacji z 3 źródeł; bodżców płynących z wnętrza ciała, bodźców płynących z otoczenia społecznego, własnego zachowania ( osiągnięć, porównywania się…

Czytaj dalej Tożsamość człowieka.

Objawy menopauzy . Koniec, czy początek ?

Menopauza – objawy. Istnieje wiele mitów, przekonań i uprzedzeń dotyczących tego okresu. Kobiety doświadczają swoich ograniczeń, mierzą się ze wstydem i różnymi dolegliwościami. W związku z czym menopauza staje się tematem tabu. A jeżeli już pojawia się w przestrzeni medialnej to jest on budowany poprzez negatywny obraz. Tak jakby menopauza była chorobą, którą należy zwalczyć stosując różne leki. Zapominamy o tym, że jest to naturalny stan, kolejny cykl w życiu kobiety. I w tym cyklu kobieta stoi po prostu przed innymi wyzwaniami niż na wcześniejszych etapach swojego życia gdy np. przygotowywała się do roli…

Czytaj dalej Objawy menopauzy . Koniec, czy początek ?

Ciąża.

Ciąża jest przełomowym momentem w życiu każdej kobiety. Można powiedzieć, że jest to wędrówka w nieznane, bo ciąża i poród to tylko jedne z etapów na długiej drodze macierzyństwa. Kobieta rodzi się z biologicznymi predyspozycjami do bycia w przyszłości matką natomiast żadna z kobiet nie przychodzi na świat z gotowymi umiejętnościami do pełnienia tej roli. Jest to proces, który się nabywa i który podlega zmianą na różnych etapach rozwoju dziecka począwszy od narodzin, aż do osiągnięcia przez niego wieku dojrzałego. Nie ma podziału na lepszą i gorszą mamę. Każda kobieta posiada bowiem inny zasób…

Czytaj dalej Ciąża.

Przebaczenie.

W obliczu wyrządzonej nam krzywdy stoimy przed dwiema drogami wyboru. Jedna wiąże się z przebaczeniem osobie, która dopuściła się wobec nas aktu przemocy, a druga z chęcią odwetu, zemsty. Mówiąc o przebaczeniu należy wziąć pod uwagę rolę czynników religijnych, społecznych, czy też rodzinnych oczekiwań. Często bowiem pozostajemy pod presją tych czynników i pod wpływem zewnętrznego nacisku podejmujemy decyzję o przebaczeniu. Taki sposób wymuszania powoduje, że godność osoby pokrzywdzonej jest pogwałcona po raz drugi. Jakie zatem muszą wystąpić przesłanki aby mówić o wybaczaniu i czy każdy rodzaj krzywdy można wybaczyć ? Przebaczenie często przedstawia się…

Czytaj dalej Przebaczenie.

Trauma – stres pourazowy

Trauma – stres pourazowy. Każdego z nas cechuje indywidualna odporność na silne przeżycia emocjonalne. Odporność ta zależy od predyspozycji biologicznych organizmu, jakości kontaktu emocjonalnego dziecka z opiekunami oraz czynników społecznych. Przekroczenie tej granicy powoduje istotne zmiany w strukturze osobowości co przedkłada się na zmiany w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym człowieka. Badacze przedmiotu wyróżniają dwa typy traumy:  Trauma typu I – jest wynikiem nagłego, niespodziewanego i krótkotrwałego wydarzenia zagrażającego życiu. Zaliczamy do niej: nagłą śmierć bliskiej osoby, poronienia, wypadki komunikacyjne, napady, klęski żywiołowe, gwałty. Trauma typu II – związana jest z długotrwałymi i powtarzającymi się…

Czytaj dalej Trauma – stres pourazowy

Ojcostwo.

Ojcostwo. Tata, to drugie ważne słowo jakie wypowiada dziecko w toku swojego rozwoju i druga obok matki ważna osoba w jego życiu. O ile kobieta z racji funkcji biologicznej posiada więź z dzieckiem już od moment poczęcia, o tyle mężczyzna tego kontaktu musi się uczyć. Emocjonalna więź ojca z dzieckiem powinna zacząć kształtować się już na etapie ciąży partnerki, a nie w momencie pojawienia się dziecka na świecie. Do rozwoju więzi przyczyniają się min. wspólne rozmowy, organizowanie dziecięcego pokoju, wspólne przygotowanie do porodu w szkole rodzenia. Zaangażowanie mężczyzny na tym wstępnym etapie powoduje, że…

Czytaj dalej Ojcostwo.

Zaburzenia nastroju w okresie ciąży i połogu.

Zaburzenia nastroju. Ciąża to czas intensywnych przeżyć emocjonalnych i zmian jakie dokonują się nie tylko w życiu kobiety , to czas przygotowań do pełnienia nowych ról  – matki i ojca . Każda ciąża zmienia sens i cel życia kobiety. I tak jak dziecko w łonie matki rośnie i dojrzewa  tak też odbywa się rozłożony w czasie proces adaptacji emocjonalnej do perspektywy rodzicielstwa, a także stopniowe nawiązywanie więzi z dzieckiem. Na ten proces mają wpływ zarówno predyspozycje indywidualne, społeczne oczekiwania, utrwalone wzorce kulturowe oraz przekazy i wzory rodzinne dotyczące roli matki. Zdarza się, że wchodzenie…

Czytaj dalej Zaburzenia nastroju w okresie ciąży i połogu.