Czytelnia Psychologiczna

Depresja, objawy depresji.

autobus-w-katowicachZaburzenia depresyjne ( inne określenie to zaburzenia afektywne, zaburzenia nastroju) mogą wskazywać na krótkotrwałe obniżenie nastroju lub stanowić przejaw ciężkiej depresji. Depresja w znacznym stopniu utrudnia codzienne funkcjonowanie. Powoduje, że osoby dotknięte nią nie są w stanie samodzielnie radzić sobie z wieloma codziennymi sytuacjami. Słowa typu „ weź się w garść”, które w założeniu mają pomóc osobie sprawiają, że narasta w niej frustracja, poczucie niezrozumienia i pogłębia izolację społeczną. Podstawowe definicje opisujące symptomatologię depresji zwracają uwagę przede wszystkim na zmiany jakie wywołuje ona w obszarze nastroju i aktywności człowieka. „Depresja, objawy depresji.”Czytaj dalej

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA). Trudny start w rodzinie alkoholowej.

Leczenie uzależnień katowiceZ problematyką uzależnień związane jest pojęcie syndromu DDA (dorosłe dzieci alkoholików). Nie zalicza się go do grupy chorób (tak, jak to jest w przypadku alkoholizmu) ani zaburzeń osobowości. Jest to zespół cech adaptacyjnych, które umożliwiają przetrwanie w rodzinie z problemem alkoholowym. Syndrom ten przejawia się zarówno w schematach funkcjonowania psychospołecznego (tworzenie więzi, pełnienie ról społecznych), jak i na płaszczyźnie poznawczej (sposobu myślenia o sobie i innych). Te utrwalone schematy pozostawiają ślad w psychice i zachowaniu pomimo upływu czasu. Sytuacja przewlekłego napięcia i braku poczucia bezpieczeństwa w rodzinie z problemem alkoholowym sprzyja tworzeniu się obronnych postaw życiowych, służących temu, aby przetrwać w trudnych warunkach, nie dać się skrzywdzić i jak najmniej cierpieć.„Dorosłe dzieci alkoholików (DDA). Trudny start w rodzinie alkoholowej.”Czytaj dalej

Poronienie. Kiedy życie umiera.

psycholog-psychoterapeuta-olga-przybylekJest rodzaj cierpienia, które trudno opisać słowami, na które trudno się przygotować emocjonalnie. Poronienie, bo o nim będzie mowa w niniejszym artykule niewątpliwie zalicza się do niego. Cierpienie ma zawsze wymiar jednostkowy i indywidualny. Sytuacja utraty niejednokrotnie stawia osoby nim dotknięte  wobec faktu bezsilności, niesprawiedliwości, wobec nasuwającego się pytania dlaczego i próby nadania sensu cierpieniu. Ból emocjonalny powoduje, że odsuwamy  się od życia, od zgiełku codzienności. Jesteśmy gdzieś obok. Obok ruchu, gwaru, dynamiki. To czas na przeżywanie, na żegnanie, na niedziałanie. Dla jednych droga cierpienia jest krótsza dla innych  dłuższa. Czas jest tutaj pojęciem subiektywnym, zindywidualizowanym. Nie ma ogólnych zasad, które mówią jak długo powinniśmy przeżywać określone emocje.„Poronienie. Kiedy życie umiera.”Czytaj dalej

Zaburzenia odżywiania. Bulimia i anoreksja.

psycholog-psychoterapeuta-olga-przybylek-katowiceZaburzenia odżywiania należą do grupy zaburzeń psychicznych i wymagają kompleksowego leczenia. Najczęściej występujące to: anoreksja ( jadłowstręt psychiczny ), bulimia ( żarłoczność psychiczna ) i kompulsywne objadanie się. W mechanizmie ich powstawania główną rolę odgrywają trzy grupy czynników. Są to czynniki: biologiczne (wrodzone uszkodzenie ośrodków regulujących poczucie głodu, zaburzenia mechanizmu kontroli łaknienia, psychiczne (zaburzony obraz siebie, otyłość, silna potrzeba osiągnięć, trudności w samodzielnym funkcjonowaniu, doświadczenie nadużycia seksualnego), kulturowe ( ideał szczupłej sylwetki i rodzinne (występowanie zaburzeń jedzenia w rodzinie, występowanie chorób afektywnych lub alkoholizmu, relacje rodzinne, które utrudniają osiągnięcie autonomii w okresie dorastania).„Zaburzenia odżywiania. Bulimia i anoreksja.”Czytaj dalej

Nabici w reklamę.

psycholog-katowice-olga-zakupyZakupy są naszą codzienną czynnością . Żyjemy w czasach, gdzie dominującą tendencją stało się posiadanie, nabywanie, a twórcy reklam skutecznie nas do tego zachęcają. Wielu marketingowców twierdzi, że w obecnym świecie pogoni za wszystkim uspakajają nas rytuały( a takimi są zakupy). Powtarzalne, bezpieczne, przewidywalne pozwalają uporządkować chaotyczny świat. Powodów dla których kupujemy jest wiele. Oprócz tych pragmatycznych, jak potrzeba zaspokojenia głodu zakupy są metodą na odstresowanie, dostarczenie przyjemnych emocji. Im bardziej wykorzystujemy zakupy do wypełnienia wewnętrznej pustki, radzenia sobie z uczuciami, czy też poprawy statusu, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziemy się od nich uzależniać. „Nabici w reklamę.”Czytaj dalej

Sztuka odpoczywania.

przystan-psycholog-w-katowicachZaczął się czas wakacji, urlopów, które dają nam możliwość odpoczynku i wytchnienia od codziennej bieganiny i stresu. Czas na odzyskanie energii. Dobrze przeżyty urlop stwarza okazję nie tylko do odpoczynku i regeneracji organizmu ale przyczynia  się również do rozwoju naszej osobowości tj. odzyskania kontaktu ze swoimi autentycznymi uczuciami , pragnieniami, potrzebami. Ale czy jeszcze umiemy odpoczywać?. Jesteśmy zalewani poradami i ofertami przewodników, biur podróży dokąd wyjechać, co zwiedzić, ale mało kto mówi jak to zrobić.„Sztuka odpoczywania.”Czytaj dalej

Scroll to top